Oferta

“W zgodzie ze sobą i z otoczeniem, czyli sztuka asertywnej komunikacji.”

W trakcie warsztatu uczestnicy zapoznają się z charakterystyką postawy asertywnej, stanowiącej alternatywę dla postawy agresywnej i uległej. Będą mieli możliwość przećwiczenia zachowań asertywnych w wielu przykładowych sytuacjach z życia codziennego, takich jak: odbiór lub wyrażanie krytyki, obrona własnych poglądów, wyrażanie uczuć negatywnych/pozytywnych, odmawianie itp. Warsztat ten jest równocześnie okazją do dokonania autodiagnozy własnego stylu komunikowania się z otoczeniem, oraz refleksji nad tym, jak można go udoskonalić. Zdobyte umiejętności przekładają się na większą skuteczność w komunikacji zarówno w życiu prywatnym i zawodowym.

Korzyści z udziału w warsztacie:

• pogłębienie umiejętności obrony swoich praw osobistych przy jednoczesnym poszanowaniu praw drugiego człowieka,
• poznanie swoich mocnych i słabych stron w zakresie zachowań asertywnych,
• możliwość uzyskania cennych informacji zwrotnych w bezpiecznej atmosferze,
• opracowanie własnej strategii zmiany dotychczasowych, nieskutecznych zachowań.

Stosowane metody:

W trakcie warsztatu przeplatać się będą takie elementy jak:

• krótkie wstawki teoretyczne (mikroedukacja),
• zadania w zespołach pozwalające uczestniczkom doświadczyć nowopoznanej teorii w praktyce,
• testy pomagające w dokonaniu autodiagnozy własnych predyspozycji i postaw,
• wymiana informacji zwrotnych między uczestnikami,
• burza mózgów,
• analiza osobistego doświadczenia uczestników,
• odgrywanie scenek.

Dla kogo?

Warsztat kierowany jest do osób dorosłych chętnych do pracy nad sobą, bez względu na wiek i wykształcenie.

Czas trwania:

2 dni (16 godzin)

Osoba prowadząca:

Izabella Żołądkiewicz