Oferta

“Sztuka asertywnej komunikacji – warsztat dla kobiet.”

W trakcie warsztatu uczestniczki zapoznają się z charakterystyką postawy asertywnej, stanowiącej alternatywę dla postawy agresywnej i uległej. Będą miały możliwość przećwiczenia zachowań asertywnych w wielu przykładowych sytuacjach z życia codziennego, takich jak: odbiór lub wyrażanie krytyki, obrona własnych poglądów, wyrażanie uczuć negatywnych/pozytywnych, odmawianie itp. Warsztat ten jest równocześnie okazją do dokonania autodiagnozy własnego stylu komunikowania się z otoczeniem, oraz refleksji nad tym, jak można go udoskonalić. Warsztaty asertywności dla kobiet są też miejscem, gdzie poruszane są zagadnienia specyficzne dla tej grupy, takie jak np. asertywna obrona przed dyskryminacją ze względu na płeć, mobbingiem oraz molestowaniem seksualnym w środowisku zawodowym i inne.

Korzyści z udziału w warsztacie:

• pogłębienie umiejętności obrony swoich praw osobistych przy jednoczesnym poszanowaniu praw drugiego człowieka
• poznanie swoich mocnych i słabych stron w zakresie zachowań asertywnych
• możliwość uzyskania cennych informacji zwrotnych w bezpiecznej atmosferze
• opracowanie własnej strategii zmiany dotychczasowych, nieskutecznych zachowań

Stosowane metody:

W trakcie warsztatu przeplatać się będą takie elementy jak:

• krótkie wstawki teoretyczne (mikroedukacja),
• zadania w zespołach pozwalające uczestniczkom doświadczyć nowopoznanej teorii w praktyce,
• testy pomagające w dokonaniu autodiagnozy własnych predyspozycji i postaw,
• wymiana informacji zwrotnych między uczestniczkami,
• burza mózgów,
• analiza osobistego doświadczenia uczestniczek,
• odgrywanie scenek.

Dla kogo?

Warsztat kierowany jest do kobiet dorosłych chętnych do pracy nad sobą, bez względu na wiek i wykształcenie.

Czas trwania:

2 dni (16 godzin)

Osoba prowadząca:

Izabella Żołądkiewicz