Oferta

Grupy wsparcia i grupy terapeutyczne

Psychoterapia grupowa to przyglądanie się sobie w kontaktach z innymi ludźmi oraz eksplorowanie nowych bardziej adaptacyjnych i satysfakcjonujących zachowań. Grupa terapeutyczna to zespół ludzi samodzielnie i wspólnie tworzących bezpieczne dla siebie środowisko, w którym mogą obserwować i przepracowywać swoje trudności, szczególnie dotyczące kontaktów z innymi. Ogromna siła oddziaływania terapii grupowej wiąże się z możliwością doświadczania, że:

  • nie jesteśmy sami w przeżywaniu swoich uczuć, cierpienia i lęków, a także radości i wzlotów
  • potrafię pomóc komuś innemu, dać mu wsparcie, podzielić się swoim doświadczeniem
  • mogę podzielić się i ujawnić swoje cierpienie lub trudne doświadczenia z historii swojego życia
  • jestem słuchany i zauważany przez innych ludzi, inni uznają moją odmienność i wyjątkowość
  • mogę wysłuchać informacji zwrotnych i odczuć o sobie od innych bez utraty poczucia swojej wartości i godności
  • jestem częścią ważnej dla mnie wspólnoty i czuję się bezpiecznie
  • potrafię przetrwać konflikty i kryzysy oraz nauczyć się konstruktywnie je rozwiązywać, szukając ich sensu i znaczenia w moim życiu
  • potrafię pogodzić się i przetrwać nieuchronność rozstań z bliskimi mi ludźmi.

Uczestnictwo w grupie może stać się wyjątkowym doświadczeniem poznawczym, emocjonalnym i egzystencjalnym, inspirującym i pobudzającym zmiany w zakresie własnego rozwoju oraz podniesienia jakości i satysfakcji z życia.

Proponujemy następujące rodzaje grup terapeutycznych:

  • Roczna zamknięta grupa psychoterapeutyczna
  • Grupa wsparcia dla osób dorosłych poszukujących pozytywnych zmian i rozwiązań w życiu
  • Grupa wsparcia dla rodziców przeżywających trudności wychowawcze
  • Grupa wsparcia dla osób rozwodzących się lub po rozwodach

Do kogo adresowana

Dla osób, które:

  • chcą poznać lepiej siebie
  • chcą wiedzieć, jak widzą ich i czują inni ludzie
  • chcą mieć poczucie, że decydują o losach swojego życia
  • chcą czuć się pewnie i bezpiecznie w kontaktach z innymi
  • przeżywają lęki społeczne i niskie poczucie wartości w relacjach z ludźmi
  • nie radzą sobie ze swoją złością i innymi emocjami w kontakcie z ludźmi
  • są zrezygnowane i apatyczne oraz obawiają się innych w kontaktach
  • obawiają się nowego środowiska i zmian w otoczeniu
  • mają blokady w realizowaniu swoich celów i ujawnianiu potencjału

Czas trwania

Grupa terapeutyczna składa się najczęściej z 8-12 osób dobieranych przez prowadzącego terapeutę w trakcie spotkań konsultacyjnych. Pracujemy na sesjach półtoragodzinnych raz w tygodniu od października do czerwca w stałych, ustalonych godzinach.

Cena

Koszt uczestnictwa 50zł za spotkanie płatne raz w miesiącu z góry.